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Farmacia Cervino - C.so Vercelli, 111 - 10155 Torino - tel 011 852450  /  P.I. 00246650014 / REA  74843

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Newsletter n° 6

 del 18 Marzo 2010

 

 Corso Vercelli, 111
10155 Torino

tel 011 85 24 50
fax 011 85 24 50

orario
9,00 - 12,30
15,00 - 19,30

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In questo numero:

  • Caduta Capelli
  • I nostri consigli

Caduta Capelli

L'attività fisiologica dei capelli prevede una nascita, un periodo di crescita più o meno lungo ed infine la morte stessa del capello.
In condizioni di normalità della matrice produttiva dei capelli, poco dopo la caduta di un capello se ne produce un altro che ricalcherà le orme del predecessore: questo andamento ciclico può verificarsi per tutta la vita dell'individuo.
Nelle stagioni di transizione (autunno-primavera) la caduta dei capelli spesso aumenta perché l'uomo conserva una manifestazione ancestrale propria di altri mammiferi pelosi: la muta.

Nei periodi aprile-maggio e settembre-novembre infatti alcuni ormoni

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 I nostri consigli

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Più che una singola malattia, la pollinosi andrebbe considerata come un gruppo di patologie che possono manifestarsi in persone allergiche quando queste vengono a contatto con il polline di diversi tipi di pianta. Principalmente si hanno manifestazioni a carico dell'apparato respiratorio, quali rinite su base allergica, tosse, fino all'insorgere di crisi di tipo asmatico; spesso questi disturbi vengono accompagnati da altri sintomi a carico degli occhi, con prurito e lacrimazione profusa (a volte irritante). Più raramente si verificano manifestazioni a carico della pelle o altri organi interni.

I pollini, essenziali per la fecondazione e la riproduzione nel mondo vegetale, vengono trasportati dall'aria e, a seconda delle dimensioni delle loro particelle, possono diffondersi nell'ambiente in modo più o meno ampio.

Nel caso degli alberi (soprattutto Cipressi, Olmi , Querce, Betulle, Pioppi e Aceri) si assiste a una stagionalità piuttosto costante nel verificarsi delle forme allergiche (stagionalità legata al periodo di fioritura che può avere una lunghezza variabile dalle due alle otto settimane, a seconda del tipo di pianta).

Anche molte piante erbacee (Graminacee e numerosissime altre erbe da fieno) sono responsabili di pollinosi, e in questo caso la diffusione dei pollini è generalmente più ampia a causa della minor dimensione delle particelle che possono essere così trasportate più facilmente dal vento.

Altre piante, responsabili di pollinosi, appartengono alle famiglie delle Composite o delle Orticacee; tra queste ultime la Parietaria risulta essere responsabile di numerosissime forme allergiche. La fioritura di questa pianta ( molto diffusa in tutta Italia, soprattutto al centro-sud ma anche in diverse aree della Pianura Padana) solitamente avviene a partire da luglio fino a ottobre inoltrato,ma condizioni climatiche particolarmente favorevoli possono prolungare tale periodo anche fino a una durata di 7-8 mesi. Si vengono in questo modo ad avere manifestazioni allergiche che, più che di stagionalità, assumono carattere di cronicità.

La cura di questi disturbi, sempre rigorosamente di competenza medica, può essere affrontata o con l'uso di farmaci ad azione sintomatica (antistaminici o, in caso di manifestazioni più accentuate, anche cortisonici) oppure sfruttando l'azione preventiva di medicinali a base di cromoglicato di sodio.

In alcuni casi (ma con probabilità di successo fortemente legate a fattori quale l'età del soggetto o il tipo di allergene responsabile del disturbo) si procede a cicli di desensibilizzazione mediante inoculazione sottocute dell'allergene individuato come fattore scatenante.

Da notare, infine, che in alcuni cibi sono presenti gli stessi allergeni dei pollini, per cui possono verificarsi "allergie crociate".

I soggetti allergici alle Graminacee possono avere reazione allergica nei confronti di pomodori, kiwi, angurie, agrumi, meloni; chi è allergico alle Urticacee deve evitare o limitare il consumo di meloni, ortica, gelso, basilico, ciliegie; coloro che sono allergici alle Composite possono avere allergia nei confronti di sedano, finocchi, carote, tarassaco, camomilla, cicoria, margarina, olio di girasole, pepe verde, miele; infine gli allergici alle Betullacee devono evitare albicocche, prugne, ciliegie, nespole, pere, mele, pesche, fragole, frutta secca, kiwi, prezzemolo, carote, finocchi e sedano.

 
 

Vai al Bollettino Pollini sul sito della :

AIA Associazione Italiana di Aerobiologia

 
   

   
 

SALI MINERALI - Magnesio e potassio -

a cosa servono e disturbi provocati dal ridotto apporto nutrizionale

I sali minerali rappresentano una risorsa fondamentale per la salute e il benessere del nostro organismo; curano il mantenimento dell'equilibrio ed il corretto funzionamento di tutte le funzioni del nostro corpo!

Sono tutti elementi che il nostro organismo non produce autonomamente, ma ha bisogno di procurarsi dall'ambiente e dall'alimentazione.

Il rifornimento giornaliero di minerali viene essenzialmente da alimenti quali verdura, ortaggi, frutta, legumi (anche se in alcuni casi sono importantissime anche le fonti animali, come il pesce e la carne).

Inoltre consumiamo abitualmente alimenti (l'esempio tipico sono i cereali) molto raffinati, ai quali cioè è stato tolto molto del loro contenuto di sali minerali e, per di più, cibi elaborati, cioè cotti, conservati, trattati, fasi durante le quali vanno perse ulteriori quantità di questi elementi.

 

Potassio
Potassio cloruro

A cosa serve il potassio:

  • la sua funzione principale è quella di regolare la quantità di liquidi presente nel nostro organismo;

  • è coinvolto nella contrazione muscolare (di quello cardiaco in particolare) e nella trasmissione degli impulsi nervosi;

  • è importante per la produzione di energia;

  • aiuta a contrastare l'ipertensione provocata dall'eccesso di sodio (contenuto nel sale da cucina): il rapporto ottimale tra i due elementi dovrebbe essere di 5 parti di potassio e 1 di sodio, mentre normalmente noi assumiamo 1 sola parte di potassio contro 2 di sodio.

Cosa succede quando manca il potassio
E' un minerale facilmente eliminato dall'organismo attraverso il sudore, l'urina, le feci, quindi l'eccessiva sudorazione oppure episodi di diarrea possono creare situazioni di carenza che si riflettono in alcuni disturbi quali:

  • crampi muscolari

  • senso di spossatezza

  • disturbi cardiaci

  • irritabilità e confusione mentale

  • sonnolenza

    Le donne sono particolarmente soggette alla carenza di potassio. Il fabbisogno giornaliero di potassio nella donna é di 3 grammi.

 

Magnesio
Magnesio

Dove si trova il magnesio
Verdura, legumi, cereali integrali, frutta secca (noci, mandorle...), latte e derivati, pesce, crostacei e frutti di mare.

A cosa serve il magnesio

  • svolge anch'esso, insieme a calcio e fosforo, un importante ruolo nella costruzione delle ossa e dei denti

  • previene il rischio di problemi cardiaci e dell'ipertensione

  • regola la contrazione dei muscoli creando un equilibrio con l'azione di calcio e fosforo migliora la capacità di assorbire alcune vitamine.

Cosa succede quando manca il magnesio
E' uno dei minerali più facilmente eliminato nella fase di raffinazione e lavorazione dei cibi, quindi si può riscontrare una carenza.
Una lieve carenza di magnesio è raramente accompagnata da disturbi.

I sintomi più comuni di carenza di magnesio sono : stanchezza, vertigini, disturbi della concentrazione, depressione, irritabilità, crampi muscolari e formicolio; frequenti sono inoltre, i crampi ai polpacci durante il sonno. I disturbi del canale intestinale possono manifestarsi come spasmi, stitichezza o diarrea. Anche il ritmo cardiaco può essere alterato

IL NOSTRO CONSIGLIO

 

 

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Newsletter n° 7

 del 10 Maggio 2010

 

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In questo numero:

  • Sali minerali: Potassio e Magnesio
  • I nostri consigli

Sali Minerali:
Potassio e Magnesio

a cosa servono e disturbi provocati dal ridotto apporto nutrizionale

Potassio cloruroI sali minerali rappresentano una risorsa fondamentale per la salute e il benessere del nostro organismo; curano il mantenimento dell'equilibrio ed il corretto funzionamento di tutte le funzioni del nostro corpo!

Sono tutti elementi che il nostro organismo non produce autonomamente, ma ha bisogno di procurarsi dall'ambiente e dall'alimentazione.

Il rifornimento giornaliero di minerali viene essenzialmente da alimenti quali verdura, ortaggi, frutta, legumi (anche se in alcuni casi sono importantissime anche le fonti animali, come il pesce e la carne).

Inoltre consumiamo abitualmente alimenti (l'esempioMagnesio tipico sono i cereali) molto raffinati, ai quali cioè è stato tolto molto del loro contenuto di sali minerali e, per di più, cibi elaborati, cioè cotti, conservati, trattati, fasi durante le quali vanno perse ulteriori quantità di questi elementi.

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