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Obesità e soprappeso sono un fattore di rischio per molte malattie. Possono favorire lo sviluppo di pressione alta, malattie cardiache, diabete e possono causare difficoltà di respirazione.
Il peso ideale varia a seconda del sesso e dell´ossatura. Oggi viene usato l´Indice di Massa Corporea (IMC) che esprime i kg per metroquadro di superficie corporea. Questo indice viene calcolato dividendo il peso corporeo per il quadrato dell´altezza dell'individuo. Per esempio, nel caso di un uomo di 70 kg alto 1,70, si divide 70 kg per 1,70 x 1,70 (m) = 2,8900. L´indice è uguale a 24,221. L´indice è normale tra 18 e 25, sovrappeso sopra i 25, obesità sopra i 30.
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Peso ideale per le donne di età uguale o maggiore di 25 anni
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Altezza
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costituzione sottile
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costituzione normale
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costituzione robusta
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1,48
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42.0 - 44.8
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43.8 - 48.9
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47.4 - 54.3
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1,50
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42.7 - 45.9
|
44.5 - 50.0
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48.2 - 55.4
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1,52
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43.4 - 47.0
|
45.6 - 51.0
|
49.2 - 56.5
|
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1,54
|
44.4 - 48.0
|
46.7 - 52.1
|
50.3 - 57.6
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1,56
|
45.4 - 49.1
|
47.7 - 53.2
|
51.3 - 58.6
|
|
1,58
|
46.5 - 50.2
|
48.8 - 54.3
|
52.4 - 59.7
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1,60
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47.6 - 51.2
|
49.9 - 55.3
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53.5 - 60.8
|
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1,62
|
48.7 - 52.3
|
51.0 - 56.8
|
54.6 - 62.2
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1,64
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49.8 - 53.4
|
52.0 - 58.2
|
55.9 - 63.7
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1,66
|
50.8 - 54.6
|
53.3 - 59.8
|
57.3 - 65.1
|
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1,68
|
52.0 - 56.0
|
54.7 - 61.5
|
58.8 - 66.5
|
|
1,70
|
53.4 - 57.5
|
56.1 - 62.9
|
60.2 - 67.9
|
|
1,72
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54.8 - 58.9
|
57.5 - 64.3
|
61.6 - 69.3
|
|
1,74
|
56.6 - 60.3
|
59.0 - 65.8
|
63.1 - 70.8
|
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1,76
|
57.7 - 61.9
|
60.4 - 67.2
|
64.5 - 72.3
|
|
1,78
|
59.1 - 63.6
|
61.8 - 68.6
|
65.9 - 74.1
|
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1,80
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60.5 - 65.1
|
63.3 - 70.1
|
67.3 - 75.9
|
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1,82
|
62.0 - 66.5
|
64.7 - 71.5
|
68.8 - 77.7
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Peso ideale per gli uomini di età uguale o maggiore di 25 anni
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Altezza
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costituzione sottile
|
costituzione normale
|
costituzione robusta
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1,58
|
51.1 - 54.7
|
53.8 - 58.9
|
57.4 - 64.2
|
|
1,60
|
52.2 - 55.8
|
54.9 - 60.3
|
58.5 - 65.3
|
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1,62
|
53.2 - 56.9
|
55.9 - 61.4
|
59.6 - 66.7
|
|
1,64
|
54.3 - 57.9
|
57.0 - 62.5
|
60.7 - 68.2
|
|
1,66
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55.4 - 59.2
|
58.1 - 63.7
|
61.7 - 69.6
|
|
1,68
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56.5 - 60.6
|
59.2 - 65.1
|
62.9 - 71.1
|
|
1,70
|
57.9 - 62.0
|
60.7 - 66.6
|
64.3 - 72.9
|
|
1,72
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59.4 - 63.4
|
62.1 - 68.3
|
66.0 - 74.7
|
|
1,74
|
60.8 - 64.9
|
63.5 - 69.9
|
67.6 - 76.2
|
|
1,76
|
62.2 - 66.4
|
64.9 - 71.3
|
69.0 - 77.6
|
|
1,78
|
63.6 - 68.2
|
66.4 - 72.8
|
70.4 - 79.1
|
|
1,80
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65.1 - 69.6
|
67.8 - 74.5
|
71.9 - 80.9
|
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1,82
|
66.5 - 71.0
|
69.2 - 76.3
|
73.6 - 82.7
|
|
1,84
|
67.9 - 72.5
|
70.7 - 78.1
|
75.2 - 84.5
|
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1,86
|
69.4 - 74.0
|
72.1 - 79.9
|
76.7 - 86.2
|
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1,88
|
70.8 - 75.8
|
73.5 - 81.7
|
78.5 - 88.0
|
|
1,90
|
72.2 - 77.2
|
75.3 - 83.5
|
80.3 - 89.8
|
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1,92
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73.6 - 78.6
|
77.1 - 85.3
|
81.8 - 91.6
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